Categoría: Trabajo

¿Cómo puedo encontrar el calzado de seguridad más cómodo?

¿Cómo puedo encontrar el calzado de seguridad más cómodo?

Cuando trabajas duro y pasas todo el día con un calzado de seguridad, naturalmente quieres y mereces el par más cómodo que puedas conseguir. Si pasas 12 horas al día (todos los días, durante dos o tres semanas seguidas) en tus botas de trabajo, la comodidad es fundamental.

Cualidades de las botas de trabajo cómodas

Lo ideal sería que tus botas de trabajo tuvieran las siguientes cualidades:

  • Comodidad 
  • Ligero
  • Flexible
  • Impermeable
  • Gran soporte para el tobillo
  • Capacidades de absorción de impactos
  • Características anti-fatiga
  • Suela antideslizante y resistente al aceite diseñada para la superficie en la que trabajará
  • Aislamiento (para ambientes fríos)
  • Respirabilidad

Métodos de fabricación

Con las botas de trabajo hay tres métodos principales de fabricación:

  • Cemento

Con la fabricación de cemento, la suela se cementa directamente a la suela superior. Este tipo de botas son generalmente más ligeras, flexibles, cómodas y más baratas de comprar.

La desventaja es que cuando las suelas se desgastan, no pueden ser reparadas.

  • Goodyear Welt

Para no confundirlo con la compañía de neumáticos, este tipo de fabricación consiste en un ribete de cuero cosido alrededor del borde de la bota de trabajo. Aunque este tipo de bota es todavía cómoda, será un poco más rígida, posiblemente más pesada.

Puede volver a ponerle suela a este tipo de botas a medida que las suelas se desgasten.

  • Compuestos

Esta es una combinación de los dos métodos anteriores. Tres cuartas partes de la bota (los dedos del pie en el frente y los arcos en el lado) se mantienen con costuras, mientras que la otra cuarta parte (el talón) está cementada. Las botas compuestas proporcionan más flexibilidad al caminar.

  • Inyección directa

Este es un método más reciente que consiste en inyectar una fina capa de poliuretano que une la suela intermedia con la parte superior de la bota.

Tipos de punta de calzado de seguridad

Hay tres tipos de puntas de calzados de seguridad: acero, aluminio y compuesto. Todos son buenas opciones dependiendo del propósito.

Los dedos de acero son la mejor opción si trabajas con maquinaria o equipo muy pesado y existe la posibilidad de que algo muy pesado caiga sobre tu pie. Sin embargo, son la opción más pesada y extraen el calor de tus pies más rápidamente en ambientes muy fríos.

El aluminio es más ligero y pierde calor razonablemente rápido en ambientes muy fríos.

Los dedos compuestos mantienen los pies más calientes en el frío y son más ligeros, haciéndolos más cómodos. Además, no activan los detectores de metales, lo que los hace ideales para trabajar en seguridad.

Si es posible, ve a por una bota con un dedo de seguridad más ancho. Eso proporcionará la misma cantidad de protección pero con mayor comodidad.

  • Peso

Busca un par de botas ligeras, al menos tanto como sea factible en función de tu entorno de trabajo y de los peligros que haya en él. Puede que no te importe demasiado el peso de una bota cuando te la pongas por primera vez, pero sentirás la diferencia cuando pases largas horas de pie.

  • Material

La mayoría de las botas de trabajo están hechas de cuero de primera calidad, cuero impermeable, cuero curtido en seco, cuero nubuck/suede, o cuero engrasado.

El nylon es otra opción para las botas ligeras, pero generalmente no son impermeables.

Cada vez más, es posible conseguir calzado de seguridad hecho de malla o materiales de punto. Estos son más transpirables y flexibles, pero más adecuados para ambientes interiores.

  • Condiciones físicas

Algunos fabricantes fabrican botas de trabajo con opciones disponibles para aquellos con pies planos, fascitis plantar u otras condiciones. Consulte con el fabricante o el minorista para saber qué opciones son adecuadas para usted.

  • Dentro y fuera

Una bota de trabajo con buenas plantillas anti-fatiga, amortiguadoras y extraíbles puede valer su peso en oro. Las suelas deben ser ligeras y ser resistentes al deslizamiento y al aceite.

  • Buen calce

Asegúrate de que tus botas de trabajo te queden bien. Una bota de trabajo que es demasiado ancha se desplazará y quedará suelta en sus pies una vez que se haya usado. Un par demasiado pequeño será doloroso y se desgastará más rápidamente al estirar los materiales.

Es posible que necesite un poco más de espacio para los meses de invierno si usa calcetines pesados o bamas en sus botas para mantenerse caliente y seco.

Le recomendamos un calzado de seguridad que se ate lo suficientemente alto para prevenir posibles lesiones o al menos reducir la gravedad si se tuerce un tobillo.

¿Cómo empezar un nuevo trabajo sin sentirte nervioso?

¿Cómo empezar un nuevo trabajo sin sentirte nervioso?

Independientemente de donde estés en tu carrera, empezar un nuevo trabajo puede ser una prueba aterradora…

No conocerás a nadie, no tendrás en cuenta la dinámica del equipo, e incluso tu papel en el trabajo será un misterio para ti en esta etapa. Y, afrontémoslo, ¿quién no tiene miedo a lo desconocido?

Para aliviar sus ansiedades del primer día, aquí tiene nuestros mejores consejos para ayudarle a dejar de sentirse nervioso al comenzar un nuevo trabajo:

► Recuerda lo que realmente harás…

Cuando estás atrapado en los nervios del primer día, puede ser fácil perder de vista por qué estás realmente allí.

Por lo tanto, tómate un tiempo antes para repasar la descripción del trabajo para tu nuevo puesto, y recuerda tus responsabilidades. De esa manera podrás entrar con un verdadero sentido de propósito, sin mencionar el saber qué esperar a medida que las semanas progresen.

En segundo lugar, piensa en lo que te hizo querer el trabajo, y lo que te ayudó a conseguirlo en primer lugar. Si tienes un repentino impulso de inseguridad, recuerda que el empleador te contrató por una razón. Obviamente tienen fe en tus habilidades y creen que encajarás muy bien en el puesto, así que tú también deberías creerlo.

Como mínimo, el hecho de centrarse en el día a día del trabajo en lugar del hecho de que es tu primer día te distraerá del «miedo al nuevo trabajo».

► No esperes saberlo todo

Puede ser tentador llevar la fachada de la entrevista hasta el primer día (incluso si estás secretamente aterrorizado), pero no sientas que tienes que ser excelente en absolutamente todo de inmediato.

Ya has pasado la prueba más importante, ya que ya tienes el trabajo. Todo lo que necesitas hacer ahora es mantener un buen nivel de confianza, evitar ser arrogante y, lo más importante, mostrar una verdadera voluntad de aprender.

Tu jefe espera que estés inseguro de las cosas en esta etapa, así que no tengas miedo de hacer preguntas, y trata de no entrar en pánico demasiado si cometes un error. Los errores menores son parte del proceso de aprendizaje, y su empleador generalmente comprenderá cualquier error que usted pueda cometer al principio.

Sólo asegúrese de asumir la responsabilidad de sus acciones. Es mucho mejor que admita cualquier cosa que salga mal y trate de encontrar una solución en lugar de tratar de ocultarla. Podría ser más fácil de arreglar de lo que crees, y tratar de esconderlo bajo la alfombra no es muy discreto o profesional.

► Recuerda que no serás nuevo para siempre

Las cosas nuevas dan miedo, y es totalmente natural sentirse ansioso por empezar un nuevo trabajo. Pero recuerda: ya pasará.

Si tu miedo se te va de las manos, recuerda que las cosas nuevas siempre se convierten en cosas familiares. Sólo toma tiempo. Asegúrate de que has superado el mayor obstáculo, y la prueba aún más aterradora (en otras palabras, el proceso de reclutamiento) ha terminado. Si lo superaste, puedes superar esto.

Antes de que te des cuenta, el papel será algo natural para ti, conocerás a todo el mundo (al menos en base al nombre de pila), y entenderás los gustos y disgustos de tus colegas lo suficiente como para saber qué tipo de chistes son apropiados y cuáles no.

Para un impulso adicional, intenta convertir tu ansiedad en emoción. Pensar en el panorama general le ayudará a aliviar su estrés y a adaptarse a su nueva situación.

 ► Ten un buen comportamiento

Aunque probablemente no hace falta decirlo, las reglas básicas se aplican más que nunca en esta etapa.

Así que, para asegurarte de que tus nervios no se agudicen por una severa charla de tu jefe en tu primera semana de trabajo, siempre llega a tiempo, trabaja duro, evita las distracciones del escritorio, y sé amable y cooperativo con tus colegas.

La primera impresión es muy importante, y el hecho de llegar a un nuevo trabajo con una actitud positiva y con ganas de aprender definitivamente trabajará a tu favor, y te ayudará a pasar tu período de prueba con éxito.

Después de todo, hay un tiempo y un lugar para el «tiempo para mí». La primera semana no es el momento de poner a prueba los límites.

► Escríbelo todo

Ya sean instrucciones generales, información de acceso, contraseñas o una lista de cosas por hacer, siempre es mejor tener un cuaderno de notas y un bolígrafo a mano para escribir todo lo importante a medida que lo escuches.

Lo más probable es que te bombardeen con mucha información en tu primer día solo, y será una hazaña imposible encajar todo en tu cabeza entre la emoción, los nervios y los nombres de varios colegas.

Llevar un registro escrito de lo que tienes que hacer y recordar te ayudará a mantenerte en el camino durante el período de inducción, y evitar que tu mente se arrastre a una neblina de estrés.

También puede ayudarte a recordar dónde encontrar el café. Nadie quiere olvidar eso.